営業ハック－出来る人はなぜ筋トレをするのか～筋トレ3つのメリット

本日は、「出来る人は、なぜ筋トレをしているのか？」について書かせていただきます。昔から海外のエリートや私自身がお会いしてきた『長期的成功』を収めているエグゼクティブ達には、継続的に体を鍛え続けている人が多くいました。実際に、とてつもない成功を収めている人ほど体を鍛えている人が多くいます。

日本でも最近ようやく、経営者やエグゼクティブなビジネスマンの中に、筋トレをしている人が増えて来ています。しかし、まだまだ浸透していないのが現状です。今回は多くの人が「筋トレ＝一部のマニア向け」という偏見を持ったまま、知らずに損をしている筋トレの効果について書かせていただきます。

筋トレのメリット１～ビジネスとぶつかる壁が同じ

筋トレの素晴らしさは、何かと言えば、数々の壁にぶつかることです。海外のインテリやエリートが筋トレにハマるのは、数々の壁にぶつかるたびに、それらを乗り越えるため自分が持っている頭脳だけでなく、人脈などあらゆる能力を総動員しなければならないからです。これは、ビジネス上で壁にぶつかる時と同じです。

海外のビジネスエリート達は当たり前のようにジムに通っています。筋トレ経験者なら誰でもわかるように、子供向けの漢字ドリルや計算ドリルと違い、努力にそのまま比例して筋肉が発達するわけではありません。初期の頃は、筋肉もビジネスも成長しやすいですが、同じことをやっていても直ぐに成長が止まってしまうところは、筋トレもビジネスも全く同じです。

ただ、がむしゃらでは通用しないのは筋トレとビジネスの共通点です。その壁を乗り越えるために自分の頭脳で答えを導き出すのか、はたまた他人の力を借りて共に乗り越えるのか・・・筋トレで現状打破するヒントは、ビジネスで現状打破するヒントに直結します。たまにはしばらく休んでみるとか、他人のアドバイスを受け入れて別の角度から考えてみるなど、筋トレとビジネスの現状打破のヒントは驚くほど一致します。

筋トレのメリット2～セルフマネジメント能力が上がる

筋トレを継続するためには、タイムマネジメント能力やメンタルコントロール能力が必要不可欠です。継続的にトレーニングするための時間を作るためにいかに与えられた時間を効率よく行動していけるかを考えることは、ビジネスにおいても大きなプラスになります。

早起きして筋トレをすると決めても、「今日は、眠いからいいかな？」とか「二日酔いだから逆に効率が悪くなるし、辞めておこう。」と言った甘えに打ち勝つことで自分自身をコントロール出来るようにもなってきます。

さらに減量のため食事制限をすることで、甘いものを食べたいやお腹いっぱい食べたいと言った自分の本能と向き合うこともできるので、それに打ち勝つことが出来れば、ビジネスでも苦しい時こそ力を発揮できるメンタルを養うことが可能になります。

筋トレのメリット3～健康に投資をするとますます成功できる

私の周りの成功者は健康の話が大好きです。『成功者は、お金のためなら幾らでもお金を投資します。』それも病気になってからではなく、病気を予防するために莫大なお金を使っています。

薬が体に良くないことは、現代人であれば多くの方が知っていますが、予防に関する知識はまだまだ浸透していません。私自身も予防医療診断士という資格を保有しています。この資格を取得してから、風邪を引いたりなどの病気にかかることが一切なくなりました。風邪で2週間パフォーマンスが下がれば、1年間50週のうちの4%を失うことを成功者は知っています。年収3000万円の経営者であれば、120万円を失ったとのと同じことです。60歳まで元気に働けるのか、55歳で病気でダウンしてしまうのかと考えると、年収3000万円であれば、5年分で1億5000万円も変わってきます。

その考え方があるので、多くの成功者は健康にお金を使うことに躊躇しないのです。
成功者の多くは、健康になれば今まで以上に元気に働けるので、『今まで以上の成果が出せる』→『今まで以上の成果が出せるとさらに健康に投資できる』→『さらに健康になり成果が上がる』という好循環を繰り返しています。

出来る人が筋トレをするメリットのまとめ

出来る人は筋トレをすることにより、自分自身の【やりきる力】つまりは、『GRITする力』を育ててくれます。トレーニングを通していろいろな壁にぶつかり、乗り越えていく過程で、様々な工夫や努力をしたり、他人の力を借りるという行動を通じて、ビジネスを持続的に成功させる際にも役立つ能力を身に付けます。

そして、なによりもかけがえのない人類最大の財産である、『健康』という事に意識を向けるようになります。『長期的成功』を手に入れたい方は、筋トレ等のトレーニングを始めてください。

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